Le premier conseil après une greffe de cheveux tient en une idée : protéger des greffons encore fragiles de tout ce qui les heurte, les échauffe ou les fait saigner. Les interdits se règlent sur trois échéances, la première semaine, trois semaines, puis un mois. Les durées ci-dessous viennent de recommandations médicales publiées, et ce qui relève de la seule consigne du chirurgien est signalé comme tel. Pour comprendre le déroulement de l’intervention, reportez-vous à notre page sur la greffe de cheveux à Paris 16e.
Que faut-il éviter pendant la première semaine ?
La première semaine sert à limiter le gonflement. Les gestes à retenir sont ceux que décrit la revue médicale du NCBI consacrée à la greffe de cheveux.
- Les charges lourdes et les efforts intenses sont à éviter pendant 1 semaine.
- Le sommeil se prend avec la tête du lit surélevée de 15 à 30°, par exemple avec des oreillers empilés, afin de limiter le gonflement.
- Une poche de glace se pose sur le front et jamais sur les greffons, 20 minutes toutes les 2 à 3 heures.
- Le cuir chevelu se lave sans frotter 24 heures après l’intervention, puis chaque jour pendant la première semaine avec un shampooing neutre. L’eau d’un robinet ou d’une pomme de douche à haute pression ne doit pas arriver directement sur la zone.
- Les croûtes de la zone donneuse se frottent doucement 5 à 7 jours après l’opération.
Ces règles sont simples à appliquer chez soi. Le suivi se détaille dans notre article sur le suivi après la greffe.
Que faut-il éviter pendant le premier mois ?
Après la première semaine, les restrictions durent encore. Trois semaines concernent le peigne, les vêtements et le sport, tandis que le soleil, la coupe et la teinture demandent un mois.
- Le soleil direct est à éviter sur les zones donneuse et receveuse pendant 1 mois.
- La tête ne se plonge pas entièrement dans l’eau pendant 2 à 4 semaines, ce qui exclut la baignade complète.
- L’exercice intense et les sports de contact attendent au moins trois semaines, parce que l’effort augmente le flux sanguin vers le cuir chevelu et peut faire saigner les greffes ou les incisions.
- La coupe et la teinture des cheveux se reportent d’un mois.
- Pendant trois semaines, les dents du peigne ne doivent pas heurter les greffons de la zone transplantée.
- Pendant la même durée, mieux vaut renoncer aux vêtements qui s’enfilent par la tête, comme les T-shirts ou les pulls, et préférer ceux qui s’ouvrent devant.
Le choix de la casquette ou du chapeau relève de l’avis de votre chirurgien ; nous l’expliquons dans l’article sur le port d’une casquette après une greffe. Pour le sauna, le bain de vapeur et la douche très chaude, nous ne disposons d’aucune durée sourcée ; suivez la consigne que votre chirurgien vous a donnée.
Frise des précautions après une greffe de cheveux
Peut-on fumer ou boire de l’alcool après une greffe de cheveux ?
Le tabac et l’alcool n’obéissent pas aux mêmes règles. La recommandation est d’arrêter de fumer 3 à 6 semaines avant l’opération et de rester abstinent pendant la même durée ensuite, un arrêt durable étant préférable. Le tabac freine en effet la circulation sanguine de la peau et peut gêner la cicatrisation.
Pour l’alcool, la seule précision disponible concerne l’avant : alcool et drogues récréatives sont à éviter pendant les 3 jours qui précèdent l’intervention. Pour la période qui suit l’opération, nous n’avons trouvé aucune durée sourcée. Sur ce point, suivez la consigne de votre chirurgien.
Rougeur, croûtes et chute des cheveux greffés, est-ce normal ?
Oui, la plupart du temps. Dans les deux à trois semaines après l’opération, l’épiderme, le derme et la tige du cheveu qui dépasse tombent sous forme de croûtes, alors que les follicules restent en place et entrent en phase de repos. La chute des cheveux greffés ne signe donc pas un échec ; la description publiée dans PubMed Central le résume ainsi.
Une rougeur du cuir chevelu est possible pendant cette phase de chute, puis pendant la repousse. Après la chute, il faut encore cinq à six semaines avant que la repousse reprenne, d’après l’American Society of Plastic Surgeons. Les résultats apparaissent chez la plupart des patients entre six et neuf mois.
Si vous perdez des cheveux greffés au 10e ou au 15e jour, lisez notre article sur la perte de greffons après une greffe ; pour les délais, celui sur les résultats d’une greffe capillaire.
Quels signes imposent d’appeler le chirurgien ?
Un œdème accompagné de douleur et de rougeur doit être pris au sérieux, qu’il touche la zone donneuse, la zone receveuse ou le visage, avec ou sans fièvre. Les auteurs de cette publication estiment qu’il justifie des mesures immédiates, donc un appel à la clinique sans attendre le rendez-vous suivant.
Un saignement important, ou une douleur qui augmente au lieu de s’apaiser, appelle le même réflexe : contactez la clinique. Si un doute persiste sur un symptôme, appelez la clinique plutôt que d’attendre.
Questions fréquentes sur conseil après une greffe de cheveux
Quels conseils suivre après une greffe de cheveux ?
Dormez la tête surélevée la première semaine, lavez le cuir chevelu sans frotter à partir de 24 heures, évitez les efforts intenses pendant 1 semaine et protégez les zones opérées du soleil pendant 1 mois.
Peut-on boire de l’alcool après une greffe de cheveux ?
Les recommandations demandent d’éviter l’alcool pendant les 3 jours qui précèdent l’opération. Aucune durée n’est établie pour l’après, et le plus sûr est de suivre ce que votre chirurgien vous a dit.
Greffe de cheveux et rougeur, est-ce normal ?
Une rougeur du cuir chevelu peut survenir pendant la chute puis la repousse des cheveux greffés. Un œdème avec douleur et rougeur, avec ou sans fièvre, doit en revanche être pris au sérieux.
Greffe de cheveux en été, est-ce possible ?
Le soleil direct est à éviter sur les zones opérées pendant 1 mois, ce qui pèse dans le choix de la saison. La date se décide en consultation, en fonction de votre mode de vie.
À quoi ressemble une greffe de cheveux après 10 jours ?
Les croûtes de la zone donneuse se frottent doucement 5 à 7 jours après l’opération, et celles de la zone greffée tombent dans les deux à trois semaines.
Et après 15 jours ?
La chute des croûtes se poursuit, jusqu’à 2 à 3 semaines. L’exercice intense reste à éviter jusqu’à 3 semaines, et la coupe ou la teinture attendent 1 mois.
Quand peut-on reprendre le sport après une greffe de cheveux ?
L’American Society of Plastic Surgeons conseille d’éviter l’exercice intense et les sports de contact pendant au moins trois semaines. L’effort augmente le flux sanguin vers le cuir chevelu et peut faire saigner.
Quand voit-on le résultat d’une greffe de cheveux ?
Les cheveux greffés tombent d’abord, puis la repousse reprend cinq à six semaines après la chute. La plupart des patients voient les résultats entre six et neuf mois.
Quand contacter la clinique ou les urgences ?
En cas de gonflement important, de douleur qui augmente, de rougeur étendue, de fièvre, d’écoulement ou de saignement qui ne s’arrête pas, contactez rapidement la clinique ou les urgences. Pour le reste, les consignes ci-dessus s’appliquent, et chaque acte comporte des risques que le médecin détaille en consultation, où l’indication se pose. Le Dr Daniel Alimi prend en charge la greffe capillaire à la Clinique Spontini, au 76 rue Spontini, Paris 16e, joignable au 01 84 74 95 27.
