Les premières semaines qui suivent une greffe capillaire conditionnent une grande partie du résultat final. Les follicules fraîchement implantés restent fragiles tant que la cicatrisation n’est pas acquise, et quelques gestes anodins en apparence peuvent compromettre leur prise. Voici les consignes que je répète à chaque patient avant sa sortie de la clinique.
1. Éviter de toucher ou de frotter la zone greffée
Le cuir chevelu reste sensible, parfois légèrement douloureux, pendant plusieurs jours. Gratter, toucher ou frotter la zone implantée peut déraciner des follicules encore mal ancrés et provoquer des saignements. Des croûtes et des démangeaisons apparaissent presque toujours : c’est attendu. Suivez le protocole remis par votre chirurgien pour soulager l’inconfort sans manipuler les greffons.
2. Ne pas s’exposer directement au soleil
Les rayons UV agressent les greffons pendant les premières semaines. Une exposition prolongée échauffe le cuir chevelu, entretient l’inflammation et ralentit la cicatrisation. Portez une casquette ample, jamais serrée, ou restez à l’ombre pendant deux à quatre semaines environ, selon les consignes de votre praticien.
3. Éviter les activités physiques intenses
Les premiers jours, ménagez vos efforts. Sport intense, disciplines de contact, séances qui font transpirer abondamment : autant de situations qui perturbent la cicatrisation. La sueur macère sur les croûtes et favorise l’infection ; un mouvement brusque ou un choc peut déplacer un greffon. Attendez le feu vert de votre chirurgien avant de reprendre progressivement le sport.
4. Ne pas prendre de douche trop chaude ou diriger le jet d’eau directement sur le cuir chevelu
Évitez les douches très chaudes, le bain de vapeur et le sauna pendant au moins deux semaines : la chaleur excessive agresse la zone implantée et fragilise la peau. Au moment du shampooing, laissez couler l’eau avec douceur, sans diriger le jet sur les greffons, et respectez la fréquence et la méthode de lavage indiquées lors de votre sortie.
5. Ne pas fumer ni consommer d’alcool
Le tabac réduit l’oxygénation des tissus par vasoconstriction ; l’alcool perturbe la microcirculation. Les deux compromettent l’apport en nutriments dont les follicules transplantés ont besoin pour survivre. Arrêtez, ou réduisez fortement, pendant les premières semaines post-opératoires : c’est l’un des facteurs de réussite qui dépend directement de vous.
6. Éviter le port de chapeaux ou de casques trop serrés
Une pression sur le cuir chevelu peut déplacer ou écraser les greffons. Si un couvre-chef est nécessaire, choisissez un modèle souple et peu ajusté. Pour les casques de moto ou de vélo et les coiffes serrées, attendez l’accord de votre chirurgien.
Ces règles paraissent contraignantes ; elles ne durent que quelques semaines et protègent un capital greffé qui, lui, est définitif. En cas de doute sur un geste ou un symptôme, appelez la clinique plutôt que d’improviser : un conseil adapté vaut toujours mieux qu’une croûte arrachée.
